システマティックアロマダイエット体験談 「アロマダイエットとの出会い｣
「アロマダイエットとの出会い｣ 40代女性 Mさん
私は独身時代から様々なダイエットを試みてきました。
エアロビクスやスイミングなど、主に運動で痩せる方法を行っていましたが、なかなか続きませんでした。
なぜなら、運動系のダイエットはそれぞれの教室の開催時間やクラスが終了してしまったり近所のジムが閉店したりと、空いた時間でのスケジュールの都合がつかなく、いつも途中でやめてしまっていました。
その結果、自分が思うようなダイエットができないままで過ごしていました。
システマティックアロマダイエットと出会い
Atsuko
システマティックアロマダイエットでは
「本気で痩せたいか」を大切にしています。
「本気で痩せたいか」を大切にしています。
今までの生活を見直し、ストレス無く健康になる生活習慣に変えていきます。
生活習慣を変えていくことにハードルを上げないでください。
なにも難しいことはありません。
システマティックアロマダイエットでは脳に届くエッセンシャルオイルやサプリメントの有用性を活用しているので、想像しているよりはるかに簡単に変化を行動に移し、ダイエットをできるよう、カリキュラムができています。
自分で一つずつ変化を行動に移し、痩せる体感を実感して楽しんでいきましょう。
生活習慣を変えていくことにハードルを上げないでください。
なにも難しいことはありません。
システマティックアロマダイエットでは脳に届くエッセンシャルオイルやサプリメントの有用性を活用しているので、想像しているよりはるかに簡単に変化を行動に移し、ダイエットをできるよう、カリキュラムができています。
自分で一つずつ変化を行動に移し、痩せる体感を実感して楽しんでいきましょう。
Atsuko
本気で痩せる気ありますか？
はい！！
受講生：Mさん
この問いかけに素直に答える自分がいました。
ダイエット前の私はご飯が大好きでおかずがなくても、いつも2〜3杯は食べていました。
仕事の関係上、夕食が深夜になることにも気にしていませんでした。
睡眠も平均4〜5時間という生活をずっとやってきていました。
これを変えることができないのに、ダイエットができるのかしら
受講生：Mさん
こんなことを思っていましたが、
アロマダイエットのセッション初日に言われたのは
Atsuko
いまの食事のご飯を一口分だけ減らしましょう♫
それだけでいいの！?
受講生：Mさん
いろいろ注意を言われるのかと構えていたのに拍子抜けでした。
そんなことで痩せないでしょと感じた事と、一口減らすのがもったいない気がして、この最初の一歩がなかなか出来ませんでした。
でも、これが駄目だったらもう何もできないなと思い
ご飯を一口だけ減らす「それだけでいいの！？」を一つずつ行動していきました。
あれっ？
ご飯を減らしても満足感を得られている
ご飯を減らしても満足感を得られている
受講生：Mさん
もちろんエッセンシャルオイルの力も借りました。
ストレスを軽減、食欲抑制、健康的な生活・・・etc
大活躍でした！！
この生活での自分の中の変化に驚きました。
今では自分の「ベストご飯量」を見つけることができました。
「ベストご飯量」とは食欲の満足を感じられ、毎日快便が出せる量ということです。
また、びっくりしたのは 深夜帯の夕食は避ける、でした。
これは本当に目から鱗で、出来なかったのではなく、
1日最後、ストレス発散の場として食事をしていましたが、私にはエッセンシャルオイルという強い味方ができました。
今では習慣ができて工夫をして早めの夕食が出来るようになりました。
Atsuko
システマティックアロマダイエットでは『食べ方』にも力を入れて健康体になるよう導いています
無理なことを強制すると続きません。
一人一人ができるやり方を一緒に考えだして行動していただきます。
その行動はまさしく「それだけで良いの」「そんなこと」です。
しても大したことないことを続ける。
そのために週1回のセッションを行い、だからこそ理想の健康体に導くことができています。
一人一人ができるやり方を一緒に考えだして行動していただきます。
その行動はまさしく「それだけで良いの」「そんなこと」です。
しても大したことないことを続ける。
そのために週1回のセッションを行い、だからこそ理想の健康体に導くことができています。
あきらめていた洋服が着れるようになりました！！
受講生：Mさん
嬉しいことに自分のペースで進んできたらサイズタウンも有り、処分しか無いと諦めていた服が着れるようになり、ズボンが緩くなって丈が長くなったりと、自分にしかわからない喜びをかみしめています。
システマティックアロマダイエットは、ストレスを持たず、自分の意識を変え、健康な身体を作っていく。
健康体を作る基本の食事を減らすのでなく、栄養を考えキチンと食べていくやり方です。
決して無理意地をせず、私側に立って丁寧に指導してくださいます。
そして「自分で考え、選択をする」を大切にしてくれるので、健康になり自分で自分の身体を理解できてくるので、もう前のようにはなりません。
今は本当に感謝しかありません。
これからもずっと教えていただいた事を守り続けていきたいと思っています。
Atsuko
システマティックアロマダイエットは
「最後のダイエット」という副題を持っています
「最後のダイエット」という副題を持っています
ご自分の身体のことが自分で分かってくるので、どんな時でも自分で選択できるようになります。
これって、とても大切なんです。
ダイエット成功しました、と言っていた方がしばらくすると元に戻っていたり、前より太っているなんてことがよくありますよね？
選んで元に戻っているのでしたらよいのですが、きっとそんなことはないと思います。
自分の身体でありながらやせ方が分からないのでしょう！
これでは身体がかわいそうです。
健康になるための本物のダイエットは自分の身体のやせ方が分かることです。
そしてこれから先も選択して生活できることです。
今までの体験、感想をありがとうございます。
これって、とても大切なんです。
ダイエット成功しました、と言っていた方がしばらくすると元に戻っていたり、前より太っているなんてことがよくありますよね？
選んで元に戻っているのでしたらよいのですが、きっとそんなことはないと思います。
自分の身体でありながらやせ方が分からないのでしょう！
これでは身体がかわいそうです。
健康になるための本物のダイエットは自分の身体のやせ方が分かることです。
そしてこれから先も選択して生活できることです。
今までの体験、感想をありがとうございます。