システマティックアロマダイエット体験談 「変わったこと・分かったこと！！｣
「アロマダイエットで変わったこと・分かったこと！！｣ 50代女性 Yさん
ダイエットしてるのに『何にも変わらなかったら』やりがいが無いですし続きません！！
今回は、実際にダイエットを続けている方からのご報告をいただきました。
どんな気持ちを持ちながら進んでいるのか、きっと参考になります。
システマティックアロマダイエットでは過程の中でいろいろな気づきがあり、より自分の身体のことが理解できます。
そのことがこれから、ず～っと太らない最後のダイエットになるのです。
まず、私が変わったことは以前まで、お肉ばかり食べていたが、いまでは多くの食材を摂るようになりました。
無理なく楽しくダイエットに取り組めるようになりました。
無理なく楽しくダイエットに取り組めるようになりました。
受講生：Yさん
Atsuko
食べることに何も考えずに食べていた結果、今思い出すと肉ばかりを食べていたことに気がついたというわけですね。
アロマダイエットでは食べたものを規制はしていません。
肉ばかりでもよいのですが、ご自身で自分の身体を理解できるようにカリキュラムができています。
肉ばかりではなくいろいろな食材を食べるようになったのですね。
そして、CPTG基準のエッセンシャルオイルを香り、食べていくと・・・・・
理性が働き考えて選択できてきます。
「あなたの身体を見てくれるのはあなただけ」を理解していただいてます。
好きな物ばかり、好きなだけ食べていたが、考えて食材を選び食べるように習慣がつきました。
受講生：Yさん
Atsuko
必要なものを、必要なだけ食べる習慣がちゃんとできていますね。
人間の身体は、口から食べたもので形成されています。
システマティックアロマダイエットでは難しくさせないために栄養からでなく、目で見て、必要なものを食べるカリキュラムを習慣づけて行います。
CPTG基準のエッセンシャルオイルで無理なく食材を選択できてますし、ビタミンやミネラルの安心安全なサプリメントも導入することで健康に動ける身体になっている体感を感じていただけます。
糖質抜きダイエットが流行っていたので、闇雲にご飯を抜く事がよくありました（汗）
受講生：Yさん
Atsuko
ご飯を抜くと、次のお食事は注意する必要がありますよ！
ご飯を抜くとやせるように思いますよね？ だから抜くことをしがちです。
ところが、抜いてから次の食事を普通量でしたらまだしも、抜いたからと思って普通より多く食べてしまうと・・・
軽いリバウンドが起きます。
システマティックアロマダイエットでは食事を抜かない。栄養素が揃っているプロシンを上手に活用しています。
効率よく的確に行うのでリバウンドは起きません。
寝る事を､惜しんでまで仕事づけだった｡
休日は自分カラダのことを考えずに休息という休息をしてこなかった。
休日は自分カラダのことを考えずに休息という休息をしてこなかった。
受講生：Yさん
Atsuko
人間の身体は逞しいので適切な休みを入れないと、過酷な生活を乗り切るために抱え込み、むくみ状態を起こしやすくなります。
身体のことを理解していないと、こんなことを進んでしがちですね。
システマティックアロマダイエットでは身体のことが分かるトレーナーが伴走していますので、週1ペースで適切なアドバイスをさせていただきます。
今まで独自でダイエットを行っていた方からすると、まるで太ってしまうように感じる行為もあるかもしれませんが、アドバイスを行動していただくと結果が出てきます。
この方も今では、よく食べて、よく寝る生活を行って結果を出していただいてます。
受講生：Yさんの感想
今ではよくかんで食べるので､ご飯の甘味が分かるようになりました。
そして､自炊生活が良いという事も分かり行っているうちに自炊が楽しく工夫できるようになったことも嬉しいです。
受講生：Yさん
最近は、ダイエット中でも食べられるケーキを炊飯器で作って食べています。
クリスマスケーキも食べたいですし、お肉も食べたい！
クリスマスケーキも食べたいですし、お肉も食べたい！
食品を､選んで食べれば、ダイエット中でも何も怖くありません。
このダイエットで良い所は、一人一人アドバイスが違う事です。
私の場合は、 寝不足=怪我 でしたので、
よく休むと怪我もなく、本当の健康を感じています。
身体を良く休ませてあげた次の日は、体重が落ちます。ビックリです。ちょっぴりですが、嬉しいです。
理想体重には、あと20kgと数字を出すと｢えっ、まだそんなあるの｣と思いますが、楽しみながら続けていこうと思います。
また、身体の状態も変わってきています。胃のあたりが、「ポコッ」と出ていたのですが、
最近は、胃あたりの「ポコッ」と感がなくなりました。
体も軽くなり、健康になってきている感じが分かります。